#111 Mythos Motivation - Alles was zählt oder überbewertet?

Bist du müde von Motivationstipps, die nur kurzfristig wirken –
oder von dem Druck, immer diszipliniert sein zu müssen? Dann ist
diese Folge genau richtig für dich.





In dieser Folge räumen wir gemeinsam auf: Mit dem
Januaroptimierungsdenken, dem Abnehmwahn zum Jahresanfang und dem
Mythos, dass Motivation allein Veränderung bringt.





Stattdessen schauen wir:


Was trägt dich wirklich, damit du dich dauerhaft leichter,
selbstbestimmter und besser fühlst – auch wenn du eigentlich
genau weißt, was dir guttut.





Ich teile mit dir:


authentische Beispiele aus dem echten Leben


wie du dein eigenes Narrativ erkennst


den ersten, einfachen Impuls, der sofort Wirkung zeigt


einen sanften Blick auf Ernährung, Selbstfürsorge und
Wohlbefinden





Du bist nicht undiszipliniert – Motivation ist einfach nicht die
Lösung. Lass uns zusammen entdecken, was dich wirklich stärkt.





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Alles Liebe





Deine Christin