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Mach's dir leicht! Podcast
#129 Hello Herbst(blues)!

#129 Hello Herbst(blues)!

Mach's dir leicht! vor 3 Tagen

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23:06

Weniger Energie, trübe Tage und das Gefühl, dass plötzlich alles
ein bisschen schwerer fällt? Wenn der Sommer vorbei ist, schlägt
das bei vielen auch auf die Stimmung. Doch du musst dich nicht
durch den Herbst kämpfen!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir die dunklere
Jahreszeit angenehmer gestalten kannst, ohne Druck und ohne den
Anspruch, immer gut gelaunt sein zu müssen.

Du erfährst, wie du mit kleinen Gewohnheiten mehr Wohlbefinden in
deinen Alltag bringst.

Außerdem geht es darum, warum du deine Stimmung nicht ständig
optimieren musst, wie du bewusst kleine Glücksmomente schaffst
und weshalb es manchmal völlig in Ordnung ist, einen Gang
zurückzuschalten.

Denn du musst nicht jeden Tag strahlen. Du darfst auch mal müde,
nachdenklich oder weniger motiviert sein. Und du darfst dir den
Alltag so gestalten, dass er sich für dich gut anfühlt.

Hör rein und entdecke, wie du den Herbst mit mehr Leichtigkeit,
Achtsamkeit und kleinen Wohlfühlmomenten gestalten kannst.

Du möchtest mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen?

Dann schau gerne vorbei:

www.lebensleicht-coaching.de

Instagram: @lebens.leicht

kontakt@lebensleicht-coaching.de

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Alles Liebe

Deine Christin