#53 Klarheit durch Fasten: Detox für Körper und Geist - Interview mit Andrea

In dieser ersten Interviewfolge im Jahr spreche ich mit der
Lieben Andrea über ein Thema, das viele Menschen vor allem im
Jänner bewegt: Fasten, Detox und die Sehnsucht nach
Leichtigkeit, im Körper und im Kopf.





Meine Gästin ist Andrea, Holistic Health Coach sowie Yoga-,
Fasten- & Detox-Expertin. Gemeinsam klären wir die
wichtigsten Fragen rund um Fasten und Detox – jenseits von
Trends, Dogmen und „Quick Fix“-Mentalität.





Wir sprechen darüber…:


was Fasten vs. Detox wirklich bedeutet

ob ein Wunsch nach Entlastung aus Selbstfürsorge kommt – oder
aus Kontrolle

welche Red Flags ernst zu nehmen sind (v. a. bei
Diät-Hintergrund, Essstörungserfahrung oder Meal-Skipping)

warum Vorbereitung und Nachbereitung so entscheidend sind

warum Frauen beim Detox zyklus- und hormonbewusst denken
dürfen






Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper nicht zu
„optimieren“, sondern ihn zu verstehen. Nicht härter zu werden,
sondern weicher, ehrlicher und liebevoller mit dir.





Du bist es wert, dich zu reinigen, nicht, weil
du „besser“ werden musst, sondern weil dein Körper ein Zuhause
ist, das du nähren und entlasten darfst.





Hier kannst du Andrea und ihre Angebote finden:


– Instagram: @holistichealth_andrea.bunzl


– Website: www.holistichealth.at


– Nächstes Fastenprogramm:
https://www.holistichealth.at/finde-dein-detox#9-tage-cleansing-programm





Hier kannst du dich bei Grace melden:


– Instagram: @stefanie_grace_coaching


– Coaching-Anfrage: connect@stefanie-grace.com


– Website: www.stefanie-grace.com





Viel Freude beim Hören.