Autogenes Training bei Grübeln & Gedankenkreisen
vor 2 Monaten
Autogenes Training zum Einschlafen – Grübeln loslassen & Ruhe
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Podcast
Podcaster
Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.
Beschreibung
vor 2 Monaten
Autogenes Training gegen Grübeln: Eine ruhige, entlastende Übung,
die dir hilft, Abstand zu Gedankenkreisen zu gewinnen, den Kopf
zu beruhigen und innere Ruhe entstehen zu lassen – ganz ohne
Druck oder Kontrolle.
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