#197 - Process Interview mit Priska Retter: Atemtechniken für Kinder

In dieser Episode
des Atempause-Podcasts spricht Timo
mit Priska Retter, Restorative Breathing️ Master
Breathwork Coach, über die stille, aber kraftvolle Wirkung der
Atmung – insbesondere in der Arbeit mit Kindern. Priska teilt
ihre persönliche Atemreise, ihre Aha-Momente und die Erkenntnis,
wie essenziell kleine Atempausen, Ruhe und bewusste
Übergänge im Alltag sind – für Kinder genauso wie
für Erwachsene.


Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, wie Atmung spielerisch,
kreativ und alltagstauglich vermittelt werden kann. Es geht um
emotionale Regulation, Selbstbewusstsein, Konzentration – und
darum, Kindern Räume zu eröffnen, in denen sie sich selbst
spüren, regulieren und entfalten dürfen.





 Ideal für Eltern, Pädagog:innen, Atemtrainer:innen und
alle, die mit Kindern arbeiten oder bewusster mit Atmung leben
möchten.





Darum geht’s


️ Priskas persönliche Atemreise und ihre wichtigsten Aha-Momente


️ Warum kleine Atempausen im Alltag so wirksam sind


️ Atemarbeit mit Kindern: spielerisch, kreativ und ohne
Leistungsdruck


️ Die Rolle von Ruhe, Langeweile und „kreativem Nicht-Tun“


️ Emotionale Regulation, Selbstbewusstsein und innere Ordnung
durch Atmung


️ Verbindung von Atmung und Bewegung im pädagogischen Kontext


️ Praktische Atemübungen und Rituale für Kindergarten, Schule und
Zuhause


️ Priskas Vision einer atemzentrierten Erziehung


Das nimmst du mit:


️ Ein klares Verständnis, warum Atmung ein Schlüssel zur
Selbstregulation ist


️ Inspiration, Atemtechniken niedrigschwellig in den Alltag zu
integrieren


️ Konkrete Ideen für Rituale, Atemspiele und kleine Pausen mit
Kindern


️ Neue Perspektiven auf Ruhe, Konzentration und emotionale
Entladung


️ Vertrauen darin, dass Atmung Kindern Sicherheit, Klarheit und
Selbstwirksamkeit schenken kann


Mehr über Priska: 


Instagram: @priska_retter


Mail: priska.retter@outlook.com





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