#103 MY DIARY: Warum ich 2026 mein Business-Coaching gegen eine Darmkur getauscht habe

In dieser ganz persönlichen Diary-Folge nehme ich dich mit auf
einen Waldspaziergang durch meine aktuelle Winter-Realität. Ich
teile mit dir, warum ich mich im Januar 2026 dazu entschieden habe,
radikal die Reißleine zu ziehen und mein Budget nicht in die
nächste Business-Strategie, sondern in meine biologische Basis zu
investieren. Wir sprechen über den Unterschied zwischen „einfach
nur müde sein“ und einem Körper, der biologisch im reinen
Überlebensmodus feststeckt. Es geht um Ferritin-Werte, die im
Keller sind, jahrelange Essstörungen und die Erkenntnis, dass dein
Nervensystem keine neue Launch-Strategie braucht, sondern
Sicherheit. Inside my Diary – Das teile ich heute mit dir: Der
Ferritin-Check: Warum ich trotz Supplementierung wieder bei einem
Wert von 8 gelandet bin und was das für meine Konzentration
bedeutet. 12 Jahre Binge Eating: Warum ich mich gerade jetzt meinem
Thema mit dem emotionalen Essen stelle und wie ich Genuss neu
definiere. Investment-Shift: Warum ich mein Geld diesmal in
Darmgesundheit statt in High-Ticket-Coaching investiere und warum
das mein bisher bestes Business-Investment ist. Neurodiversität
& EMDR: Wie ich durch Augenbewegungen und Körperarbeit Traumata
löse, die mich jahrelang in einer ständigen Schreckhaftigkeit
gehalten haben. Survival-Mode vs. Schöpferkraft: Warum du kein
„kreatives Tief“ hast, sondern dein Körper schlichtweg keine
Energie für Kreativität übrig hat, wenn er um das Überleben kämpft.
„Vielleicht bist du gar nicht ausgebrannt, weil dein Business zu
viel ist – sondern weil deine Batterien biologisch leer sind und
dein Körper keine Substanz mehr hat.“ Ressourcen & Links aus
dieser Folge: Friederike Schülke (Die Schülke Methode): Meine
Expertin für Darmgesundheit, Neurodiversität und die Heilung von
Essmustern. Dr. Anja Breetholt: Für den tiefen Blick in die
Blutwerte, die wirklich zählen. Kostenloses Event „BEING HER“: Sei
dabei am 21. Januar um 15:00 Uhr und aktiviere die neue Version
deiner selbst. Vernetze dich mit mir: Instagram: @kim.freund_
E-Mail: love@kimfreund.com