#044 - Die Berge Hollands

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Blutwerte,
Omega-3-Fettsäuren und die Frage, wie aussagekräftig
Laborergebnisse tatsächlich sind. Ausgangspunkt ist ein
Arzttermin von Roman und aktuelle Messungen rund um Omega-3,
Omega-6, Harnsäure und Gicht.


Wir erklären, warum es einen Unterschied macht, wie Blut
untersucht wird – ob über Venenblut, Kapillar- oder Trockenblut –
und weshalb rote Blutkörperchen mit ihrer Lebensdauer von rund
120 Tagen eine langfristige Einschätzung der Zellversorgung
ermöglichen. Besonders beim Omega-3-Status zeigt sich so, ob
Deine Zellen wirklich gut versorgt sind oder nur kurzfristige
Ernährungseffekte gemessen werden.


Außerdem sprechen wir über das richtige Verhältnis von Omega-3 zu
Omega-6, die Bedeutung von Fettsäuren für Gehirnleistung und
geistige Gesundheit sowie über den Einfluss einer guten
Nährstoffversorgung in Schwangerschaft und Entwicklung. Ergänzt
wird das Gespräch durch alltagsnahe Themen wie gesündere
Lebensmittelalternativen für Kinder, langfristige
Lebensstilveränderungen – und warum schnelle Erfolge oft trügen.


Eine Folge über Eigenverantwortung, sinnvolle Diagnostik und die
Frage, was Deine Blutwerte Dir wirklich sagen können.