Community Q&A

In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine
Stillitano, über spannende Community‑Fragen rund um Fitness,
Gesundheit und nachhaltigen Fortschritt. Wir diskutieren, wie
Krafttraining bei Arthrose sinnvoll eingesetzt werden kann, warum
Pausen im Training oft unterschätzt werden und welche Möglichkeiten
es gibt, den Stoffwechsel gezielt zu unterstützen. Außerdem
sprechen wir über Peptide, Ashwagandha, Strategien gegen
Gewichtsstagnation und die Wirkung von Koffein auf den Appetit.
Themen dieser Folge: Krafttraining bei Arthrose Die Bedeutung von
Pausen im Training Stoffwechsel anregen: Was wirklich hilft Einsatz
von Peptiden & Ashwagandha Strategien gegen Gewichtsstagnation
Koffein & Appetitregulation Diese Episode bietet praxisnahe
Einblicke für alle, die ihr Training, ihre Gesundheit und ihren
Fortschritt langfristig optimieren möchten. Hör rein und erfahre,
wie du smarter trainierst und gesünder vorankommst! Abonniere
unseren Kanal, um keine spannenden Gespräche rund um Ernährung,
Coaching, Bodybuilding und Gesundheit zu verpassen.