#11 - Zwischen Nachtklub und Gym: Wie man als DJ die Balance findet

In dieser Folge spricht Sylwina mit Ardour darüber, wie man
jahrelang jedes Wochenende im Nachtleben unterwegs sein kann –
und trotzdem körperlich wie mental stabil bleibt.





Ardour lebt ein Leben zwischen Fulltime-Job, Clubnächten, frühem
Training und Verantwortung. Er erzählt von Schlafmangel,
Dauerbelastung und Selbstdisziplin, von bewusstem Verzicht auf
Alkohol und Drogen, von Panikattacken, Therapie und dem langen
Weg zurück zu innerer Ruhe.


Ein intensives Gespräch über Leistungsdruck, Kontrolle und
Grenzen. Und über die Frage, wie viel ein Mensch leisten kann,
ohne sich selbst zu verlieren – und warum echte Gesundheit im
Nachtleben alles andere als selbstverständlich ist.





Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln
persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine
fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die
Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf
Basis dieser Inhalte getroffen werden.





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