Essen mit Geist und Seele

In dieser Podcastfolge geht es um den Zusammenhang von Essen und
Emotionen. Was spüren wir, wenn wir essen? Was geschieht in unserem
Körper, wenn wir essen? Warum neigen wir dazu, mit Essen negative
Gefühle und Erlebnisse ausgleichen zu wollen? Und wie können wir
unser emotionales Essverhalten in den Griff bekommen, und anfangen,
das Essen zu genießen. Wir klären diese Fragen anhand von
Erkenntnissen aus der aktuellen Neuropsychologie und unseren
Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit und zeigen dir Methoden
und Übungen für ein positives und achtsames Essverhalten.