Hej lovely people 🤍
diese Folge ist eine sanfte Einladung, fĂĽr einen Moment
innezuhalten und bewusst zurĂĽckzuschauen.
Zurück auf dein Jahr. Auf all das, was war – sichtbar und
unsichtbar. Auf Erfolge und Hindernisse, auf Höhen und Tiefen,
auf kleine Augenblicke und groĂźe Wendepunkte. Auf das, was dich
geprägt, bewegt und begleitet hat.
Ich teile mit dir meine persönliche Reflexionsmethode, mit der
ich mein Jahr bewusst abschlieĂźe. Eine Methode, die nicht nur im
Kopf bleibt, sondern dich auch ins FĂĽhlen bringt. Du bekommst
klare, tiefgehende Fragen an die Hand, die dir helfen können,
dein Jahr aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten –
emotional, körperlich und auf einer inneren Ebene.
Begleitend zur Folge habe ich eine praktische Reflexions-PDF fĂĽr
dich erstellt. Dort findest du alle Fragen gesammelt, sodass du
dir in Ruhe Zeit nehmen kannst, alles aufzuschreiben – für dich,
in deinem Tempo. Als Journal-Ăśbung, ĂĽber mehrere Tage hinweg oder
ganz intuitiv.
Hier kannst du die PDF herunterladen:
Zum Abschluss dieser Folge erwartet dich eine kurze
Dankbarkeits- und Abschlussmeditation. Sie soll
dir helfen, dein Jahr innerlich rund zu machen – mit
Wertschätzung für das, was war, und einer sanften Ausrichtung auf
das, was kommen darf.
Mach es dir gemĂĽtlich, nimm dir diesen Moment nur fĂĽr dich und
erlaube dir, nichts leisten zu mĂĽssen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.
in Liebe,
Liza Sundari
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