Die Darm-Haut-Achse: Wie Ballaststoffe unsere Gesundheit verändern und für einen echten Glow-Up sorgen — mit André Volkmann

Ballaststoffe sind weit mehr als nur gut für die Verdauung, sie
sind ein zentraler Schlüssel für Gesundheit und Beauty von innen.
Sie beeinflussen das Darmmikrobiom, wirken entzündungshemmend und
spielen eine wichtige Rolle für Hautbild, Energielevel und
hormonelle Balance. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht
Gesundheitswissenschaftler André Volkmann darüber, wie
Ballaststoffe die Darm-Haut-Achse beeinflussen, warum sie bei Akne
und unreiner Haut helfen können und weshalb ein gesundes Mikrobiom
entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist. Zudem
gibt er alltagstaugliche Tipps, wie sich ballaststoffreiche
Ernährung einfach in den Alltag integrieren lässt.