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Emilia: Warum sie 600 Kilometer von München nach Köln lief

Emilia: Warum sie 600 Kilometer von München nach Köln lief

BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast vor 2 Wochen

Warum sie sich von Social-Media-Vergleichen und der Fashion-Welt löste, 600 Kilometer nach Köln lief und dabei ein neues Verhältnis zu ihrem Körper entwickelte.

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Wie viel Fitness ist gesund – und ab wann wird Selbstoptimierung
zum Druck? Social Media zeigt täglich definierte Körper,
proteinreiche Mahlzeiten und perfekt durchgetaktete Routinen.
Content Creatorin Emilia hat selbst erlebt, wie sehr solche Bilder
den eigenen Blick auf Körper, Ernährung und Leistung beeinflussen
können. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht sie über ihren
Weg vom Leistungssport über die Fashion-Welt zurück zu dem, was
sich für sie authentisch anfühlt: Bewegung, Gesundheit und ein
flexibler Umgang mit Ernährung. Sie erklärt, warum Disziplin
manchmal wichtiger ist als Motivation, weshalb sie sich bewusst
nichts verbietet und was sie während ihrer 600 Kilometer von
München nach Köln über sich selbst gelernt hat. Dabei geht es auch
um die Bedeutung von Regeneration, Social-Media-Pausen und darum,
den eigenen Körper nicht ständig mit anderen zu vergleichen.