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  3. Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl Podcast
  4. Feste Essenszeiten – Anker oder Kontrollritual?
Isst du, weil du Hunger hast – oder weil die Uhr es sagt?

Feste Essenszeiten können dich stützen – oder ein Kontrollritual
sein, das du kaum hinterfragst.

In dieser Folge erfährst du, wie sich der Unterschied anfühlt,
was psychologisch dahintersteckt – und wie du wieder zu mehr
Flexibilität findest.

Du bekommst konkrete Impulse, ein Mini-Experiment für deinen
Alltag – und eine Einladung in meinen Workshop, wenn du dein
Essverhalten endlich nachhaltig verstehen willst.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht mehr
nach der Uhr essen – sondern nach mir.

Instagram: @cornelia_fiechtl

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Website

Food Feelings - Das Buch

Fortbildung für Health Professionals

Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at

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„Feste Essenszeiten – Anker oder Kontrollritual?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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