#20 Meditation: Dir selbst vergeben - Raw and Real

Vielleicht kennst du das. Dir passiert ein Fehler. Du machst etwas,
was dir furchtbar unangenehm ist. Du bist nicht die Mama, die du
sein wolltest. Du versagst – in deinen Augen. Und statt aus dem
Fehler zu lernen und weiter zu gehen, bleibst du emotional darin
gefangen. Du machst dir Vorwürfe, du fühlst dich schuldig,
vielleicht schämst du dich auch dafür – immer und immer wieder. Was
dabei passiert ist: du bleibst so in der Vergangenheit hängen. Und
statt dass du eine Lernerfahrung gewinnst und positiv, mit neuer
Zuversicht vorangehen kannst, bleibst du in der negativ Schleife
drinnen, die unglaublich viel Kraft kostet und: die dich nie
weiterbringt. Mit dieser Meditation kannst du einmal ganz genau hin
spüren, ob es in dir so etwas gibt - etwas, das du dir bis heute
noch nicht verzeihen konntest. Und vielleicht ist gerade jetzt der
Moment, dir selbst zu vergeben. Loszulassen. Und dann erleichtert
den nächsten Schritt zu gehen. Wenn dir dieser Podcast gefällt,
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