#30 Meditation: Anderen vergeben und loslassen - Raw and Real

Gerade um die Weihnachtszeit, die als friedlichste Zeit im Jahr
gilt, gibt es regelmäßig Streit oder Kränkungen innerhalb der
Familie. Mit dieser Meditation kannst du üben, anderen zu vergeben-
das heißt nicht, etwas zu entschuldigen oder zu vergessen oder gar
zu verdrängen. Vergebung geschieht immer für DICH - nicht für das
Gegenüber. Vergebung ermöglicht dir, deinen Schmerz loszulassen und
aus der Vergangenheit wieder in die Gegenwart zu kommen. Das bringt
dir neue Leichtigkeit und ein tiefes Gefühl von innerem Frieden.
Das muss dir nicht gleich beim ersten Mal gelingen - aber probier
es einfach mal aus. Es tut unglaublich gut, alten Schmerz, Wut oder
Groll loszulassen. In diesem Sinne wünsche ich dir eine wirklich
friedliche Weihnachtszeit! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann
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