42 - Beziehungstyp Explosiv - Ich hab meine Emotionen nicht unter Kontrolle

“Meine Gefühle sind so groß, so intensiv, ich kann sie nicht
kontrollieren.” Zwischen Reiz und Reaktion liegt kein Raum. Der
explosive Beziehungstyp beschreibt Menschen, die von ihren
Gefühlen überwältigt werden, impulsiv reagieren und Dinge sagen
oder tun, die sie später bereuen. In dieser Folge erfährst du,
woher dieses Muster kommt und was wirklich dahintersteckt.


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(00:01:07) Explosiver Beziehungstyp erklärt


(00:02:35) Alltag mit Explosionen


(00:05:10) Vier mögliche Ursachen


(00:08:12) Enges Stress-Toleranz-Fenster


(00:10:34) Bedürfnis hinter Impuls


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überwältigen Kontrolle verlieren zwischen Reiz Reaktion Wut
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Bedürfnis gesehen werden Selbstregulation