Sitzung 22: Kreative Techniken in der Psychotherapie – „Kreativ und Ziellos“

Kann eine Geschichte über ein rosa Tütchen mehr bewirken als eine
klassische Pro-Kontra-Liste? In der heutigen Folge dreht sich alles
um kreative Techniken in der Psychotherapie. Wir besprechen, warum
der Wechsel von der rein kognitiven Ebene hin zu emotionalen,
bildhaften und körperorientierten Methoden so kraftvoll sein kann.
Dabei schlagen wir den Bogen von der Theorie (3. Welle der VT,
Relational Frame Theory) bis hin zur ganz praktischen Anwendung.
Wir teilen persönliche Highlights aus unserem Therapiealltag – von
aufgestellten Eiern über "Spaziergangs-Therapie" bis hin zu
emotionalen Wetterkarten. Wenn du merkst, dass es dir psychisch
nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu
suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym
und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/
111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine
Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00 – 02:20 Begrüßung und
Einführung: Die drei Wellen 02:20 – 07:42 Theorie: Sensorik, Lernen
und innere Bilder 07:42 – 10:41 Übung 1: Das rosa Tütchen 10:41 –
16:33 Reflexion: Metaphern und "Inner Speech" 16:33 – 18:34
Methodensammlung: Musik, Spiel und Action 18:34 – 32:39
Praxiseinblicke: Von Collagen bis Wasabi 32:39 – 38:09 Grenzen:
Wann Vorsicht geboten ist 38:09 – 41:41 Übung 2: Die emotionale
Wetterkarte 41:41 – 47:36 Reflexion und Fazit 47:36 – 54:10
Abschlussgeschichte Links und Literatur - Bucay, J. (2005).
Geschichten zum Nachdenken. Fischer. - Fernyhough, C., Borghi, A.
M. (2023). Inner speech as language process and cognitive tool.
Trends in Cognitive Sciences. - Grace, G. W. (1987). The linguistic
construction of reality. Croom Helm. - Hofmann, N. (2014).
Therapie-Tools Achtsamkeit. Beltz. - Knuf, A., Köhne, M. (2021).
Therapie-Tools ACT. Beltz. - Kosslyn, S. M., et al. (1995).
Topographical representations of mental images in primary visual
cortex. Nature. - Lersilp, S., et al. (2024). Learning environments
of preschool children: learning styles and sensory behaviors. Child
Care in Practice. - Whorf, B. L. (2012). Language, thought, and
reality. MIT Press. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar -
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