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Wenn dein Körper schreit - und du immer noch sagst: Ich muss stark sein

Wenn dein Körper schreit - und du immer noch sagst: Ich muss stark sein

Vielseitig, dein Podcast für Körper, Geist & Seele vor 7 Monaten

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Fühlst du dich manchmal wie auf Autopilot? Du
funktionierst, machst alles, was von dir erwartet wird - aber
innerlich spürst du diese Leere?

In dieser Episode zeige ich dir, warum dein Glas leer ist - und
wie du anfangen kannst, es wieder zu füllen.

Das erwartet dich:

Warum "Ich muss stark sein" einer der stillsten Glaubenssätze ist

Das Glas-Modell: Wie deine Energie jeden Tag leer geschüttet wird

Wie dein Körper spricht - mit Autopilot, Leere und Erschöpfung

Dein Nervensystem erklärt: Sympathikus vs. Parasympathikus

Die eine Sache, die alles verändert: "Mein Glas ist leer"

Key Takeaway:

"Du bist nicht schwach. Du hast nur zu lange aus einem
leeren Glas gegeben."

"Mein Glas ist leer - und das ist okay."

Nächste Schritte:

Nächste Episode: Wenn du nicht mehr weißt, wer
du bist - weil du versuchst, allen gerecht zu werden

Folge mir auf Instagram: @evamariapeitl

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Deine Eva