5 Ideen: Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)

Wer einen gesunden Lebenswandel anstrebt, darf es sich zum
Einstieg leicht machen. Und es hilft, sich auf ein paar
wesentliche Dinge zu fokussieren. Tipps dafür gibt es in dieser
Podcastfolge.


Im Januar wiederholen wir mittwochs die fünfteilige Miniserie vom
Jahresanfang 2025 – mit jeweils fünf Ideen von fünf Profis pro
Folge, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken
aus mehr als 200 Folgen »Smarter leben«.


Diese Wiederholungsfolge wurde ursprünglich am 15. Januar 2025
veröffentlicht.


Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728
29 182.


Mehr Infos:


Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand (Mit Carsten
Lekutat)


Eine Minute täglich für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat)


Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)


Wie wir mit Druck besser klarkommen (Mit Sebastian Altfeld)


Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen
(Christine Blume)


Wie wir unsere Gefühle besser verstehen (Mit Carlotta Welding)


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