60 - Coaching in Bewegung

Wenn im Coaching alles gesagt ist – und sich trotzdem nichts
bewegt: Viele Coaching-Prozesse spielen sich im Kopf ab – während
der Körper brav auf dem Stuhl bleibt. Doch Stress sitzt im Nacken,
Entscheidungen im Bauch und Ideen tauchen beim Spaziergang auf.
Körperliche Aktivität übt – aufgrund der bidirektionalen Verbindung
zwischen Gehirn und Körper – einen starken Einfluss auf unser
Denken aus. Sport, Routinen und selbst kleine Bewegungen lösen
daher nicht nur muskuläre, sondern auch gedankliche Blockaden auf.
Es gilt, diesen Umstand im Coaching aktiv zu nutzen und faktisch
neue Wege zu beschreiten, statt sie nur zu ergründen. Dauer: 28:05
Min.