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  3. dein körper ist genug: Body ohne Filter Podcast
  4. 12: "Rosa Lidschatten?" Nein, Vitiligo! Doris Müllner über weiße Flecken, Ozempic & Intuitives Essen
"Eine Lehrerin fragte mich, ob ich Verbrennungen hätte [...] Weil
ich immer so rosarote Augenlider hatte, die so weiß und
transparent schienen, man sah auch auch die feinen Äderchen
darauf."

Doris Müllner ist Ernährungstherapeutin für intuitives Essen,
Yogalehrerin und lebt seit ihrer Jugend mit Vitiligo
(Weißfleckenkrankheit). Früher versteckte sie ihre Hände und trug
bei 30 Grad lange Ärmel, um nicht angestarrt zu werden. Heute
feiert sie ihre Haut, die aussieht "wie eine Landkarte von Meer
und Land".

In dieser Folge sprechen wir Klartext über Autoimmunerkrankungen,
warum Sonnencreme Doris' Endgegner ist und warum wir den neuen
"Abnehm-Hype" um Serena Williams kritisch sehen müssen.

Willkommen zur 12. Folge von „Dein Körper ist genug –
Body ohne Filter“! Hier gibt es Real Talk zum
Jahresstart. In dieser Folge erfährst du:

Body Fails: Warum wir enttäuscht sind, dass
Tennis-Legende Serena Williams Werbung für Abnehm-Spritzen
Ozempic macht und warum ihr Ehemann daran auch noch verdient.

Body Talk: Doris' Reise mit Vitiligo: Von der
"Monobraue" und weißen Haaren an Körperstellen hin zum
"Berlin-Effekt". Plus: Warum sie als "Diätologin"
gewichtsneutral arbeitet und Diäten ablehnt .

Body Post: Dave (28) schreibt uns über den
Druck auf Männer, "breit" sein zu müssen, und die Angst, als
"Lauch" abgestempelt zu werden .

Tipps für 2026: Wir geben dir konkrete Tools
mit: Das "Reality Selfie", die "Visuelle Diät" für deinen
Instagram-Feed und warum du Kleidung aussortieren solltest, die
nicht passt.

Body Rituals: Warum Doris' Körper genug ist –
weil er mit ihr kommuniziert.

️ Über deine Host Caro Gugu: Ich bin Caro Gugu,
Fotografin und das Gesicht hinter "Dein Körper ist genug". Ich
habe selbst jahrelang Bodyshaming, Mobbing und schwere
Essstörungen erlebt. Heute ist es meine Mission, dir zu zeigen:
Du bist verdammt nochmal mehr als deine Hülle.

Triggerwarnung: In dieser Folge werden Themen
wie Diätkultur, Medikamentenmissbrauch zur Gewichtsabnahme und
Körperdysmorphie besprochen.

Hat dir die Folge gefallen? Schenk uns deine Sterne, folge dem
Podcast und teile ihn mit einer Person, die genug ist!

Alle wichtigen Links:

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„12: "Rosa Lidschatten?" Nein, Vitiligo! Doris Müllner über weiße Flecken, Ozempic & Intuitives Essen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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