#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren

In der 66. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Ziele
sich wirklich lohnen, was uns zu mehr Bewegung motiviert, wodurch
wir frische Energie im Alltag bekommen, ob wir verpassten Sport am
Wochenende auch nachholen können und warum etablierte Workouts für
unsere großen Muskelgruppen am effektivsten sind. Fünf klassische
Übungen für zwischendurch – jetzt auch als Video auf
hoerzu.de/podcast 12.1.2026 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja
Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus
Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Videos und Fitness- und
Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese