Impulse gegen Wut und frustriertes Verlangen

Kurz, klar und alltagsnah.


n dieser Folge von Gedankenzeit geht es um zwei Kräfte, die uns
immer wieder aus dem Gleichgewicht bringen: Wut und Verlangen. Du
hörst, warum diese Emotionen unseren inneren Frieden stören, wie
sie zu impulsiven Entscheidungen führen und wie du mit einfachen,
sofort anwendbaren Methoden wieder Klarheit gewinnst.  


Die Folge kombiniert eine kurze Einführung in die Idee „Was von
selbst kommt, soll ruhig kommen“ mit konkreten Alltagsbeispielen
(Autofahren, Arbeit, Beziehungen) und praktischen Übungen wie
Atemtechniken, Sätzen zum Zeitgewinn und Mini‑Routinen, die du
sofort nutzen kannst. Ideal für alle, die gelassener reagieren
und bewusster handeln wollen.


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mehr Ruhe gebrauchen kann.