Woran gute Vorsätze scheitern und wie man schlechte Gewohnheiten wirklich ändert
Mentalcoach gibt Tipps
23 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 21 Stunden
Neues Jahr, neue Vorsätze: mehr Bewegung, gesünder essen, weniger
Stress. Doch oft hält die Motivation nur ein paar Wochen, dann holt
uns der Alltag wieder ein. Warum gute Vorsätze so häufig scheitern,
was in unserem Kopf dabei passiert und wie es trotzdem gelingen
kann, dranzubleiben, erklärt Mentalcoach Michael Deutschmann.
Stress. Doch oft hält die Motivation nur ein paar Wochen, dann holt
uns der Alltag wieder ein. Warum gute Vorsätze so häufig scheitern,
was in unserem Kopf dabei passiert und wie es trotzdem gelingen
kann, dranzubleiben, erklärt Mentalcoach Michael Deutschmann.
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