Meditation Einschlafen & Gedanken loslassen | Tiefschlaf Hypnose

Diese Meditation hilft dir beim Einschlafen deine Gedanken
loszulassen und so in einen ruhigen und tiefen Schlaf zu finden.
Beruhige deinen Atem und lass durch eine Visualisierung von Licht
und Stille alles los, was dich noch von einem erholsamen Schlaf
abhält. Die Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen
und die Sorgen des Tages hinter dir zu lassen.





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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mit meinem Meditation Journal kannst du dir eine erholsame
Schlafroutine aufbauen und deinen Schlaf verbessern





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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.





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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur
Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.