52. Folge: Selbstberuhigung bei narzisstischer Traumafolge mit Uwe Linke

In unserer Folge haben wir uns den Experten Uwe Linke eingeladen
und sprechen mit ihm über das Thema Neurotraining bei
Traumafolge.


Neurotraining bei Trauma zielt darauf ab, das Nervensystem zu
regulieren und die Gehirnfunktionen zu verbessern, oft durch
Methoden wie Neuroathletik, TRE (Tension & Trauma Releasing
Exercises), Atemübungen und Achtsamkeit, um tief sitzende
Spannungen zu lösen und die Neuroplastizität zu nutzen, damit
sich das Gehirn neu vernetzen kann. Während kognitive Therapien
wichtig sind, helfen diese körperorientierten Ansätze, die oft
durch Trauma blockierte Stressreaktion zu verarbeiten und so
Symptome wie Angst, Übererregung und Flashbacks zu lindern, oft
durch gezielte Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Atemübungen.