Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)

Es muss nicht gleich das Fitnessstudio-Abo sein. Aktuelle Studien
zeigen, dass schon kurze Bewegungseinheiten die Gesundheit
fördern. Und mit den richtigen Strategien steigt auch die Freude
daran, selbst im stressigen Alltag. Worauf es dabei ankommt,
erklärt Jörg Römer, beim SPIEGEL als Redakteur zuständig für den
Bereich Fitness und Sportwissenschaft.


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