Menschenglück - Folge 36 - AWE - Das Staunen als Schlüssel zum Menschenglück

Liebe Menschenglück-Lauschende,


ein neues Jahr beginnt – und vielleicht ist genau dieser Moment
der richtige, um wieder zu staunen. In dieser ersten
Menschenglück-Folge 2026 widmen wir uns einem Gefühl, das uns
tief im Inneren berührt und gleichzeitig heilt:
AWE – die Ergriffenheit, das Staunen, die stille
Ehrfurcht vor dem Wunder des Lebens.


Gemeinsam mit Anke und Joshua erfährst du, warum das Gefühl von
AWE uns glücklicher, verbundener und gesünder
macht – und wie wir es in unserem Alltag kultivieren können.



Wir sprechen über die Wissenschaft hinter dem Staunen, die
Verbindung zur Yogaphilosophie und die Bedeutung
von AWE als Türöffner zu innerem Frieden.


Im Praxisteil leitet Anke eine einfache, aber wirkungsvolle
Atemübung zur Regulation des Vagusnervs an: den
Ujjayi-Atem – auch bekannt als Meeresrauschen-
oder siegreicher Atem. Diese Übung beruhigt Körper und Geist und
öffnet uns für das, was größer ist als wir selbst.


Wir erklären,




was AWE bedeutet – und warum es so tief berührt




wie Staunen das Nervensystem reguliert und das Herz öffnet




warum AWE kein Zufall ist, sondern eine Haltung des
Bewusstseins




praktische Tipps, um im Alltag mehr Ergriffenheit zu erleben.




Ein liebevoller Start ins neue Jahr – mit Atem, Staunen und einer
Portion innerem Leuchten.


Wir wünschen euch ein neues Jahr voller Glücksmomente und freuen
uns über eure Rückmeldungen, Sternchen oder Abonnements und
Likes.


Eurer Menschenglück-Team,


Anke und Joshua