116 – Fühlen statt Vorsätze: Vom Kopf in den Körper ins neue Jahr

Wir Menschen sind mehr als unsere Physis und unser Intellekt.
Dazwischen – und darüber hinaus – liegen unsere Empfindungen,
unser Unterbewusstsein und das Zusammenspiel all dieser Ebenen:
unser ganzheitliches Wohlbefinden.


Mit unserem heutigen Gast, Marco Giglio, möchten wir dem Thema
„gesunder Jahresstart“ auf einer noch tieferen Ebene nachgehen.
Denn wer kennt sie nicht – die große Motivation zu Beginn des
Jahres und die oft noch größere Ernüchterung, die kurze Zeit
später folgt?


Marco ist Sportler, studierter Sportwissenschaftler und Personal
Trainer. Seine Herangehensweise hat sich über die Jahre und auch
anhand eigener Krisen und Veränderungen, zunehmend ganzheitlich
und teils spirituell entwickelt. Für ihn steht fest: Aktives
Fühlen und der bewusste Zugang zum eigenen Inneren sind
entscheidende Schlüssel für intrinsische Veränderung – und
letztlich für nachhaltiges Wohlbefinden.


Gemeinsam mit Marco sprechen wir darüber, warum gute Vorsätze so
häufig scheitern, was uns immer wieder zurückhält und wie es
gelingen kann, Vorsätzen dauerhaft Taten folgen zu lassen.


Komm mit auf eine individuelle Körperreise – eine kleine Übung,
die regelmäßig praktiziert einen großen Unterschied für
Selbstwahrnehmung und nachhaltige Veränderung bewirken kann.