#64 Disziplin neu gedacht – wie Sattva uns zu besseren Entscheidungen führt mit Ursula Feuerherdt

Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder
innerer Peitsche zu tun hätte? In dieser Soloepisode mit Ursula
Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema
Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg. **Du
erfährst:** - Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“
nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher - Wie
Überstimulation, Schlafmangel und Energiemanagement unser Verhalten
beeinflussen - Die Rolle von Ahamkara (Ich-Prinzip) und den drei
Gunas im ayurvedischen Verständnis - Warum bewusst ungesunde
Entscheidungen aus zu viel Rajas oder Tamas entstehen - Wie Sattva
Klarheit, Weisheit und Verbundenheit fördert - Die Gunas im Tages-
und Lebenszyklus – vom Aufwachen bis zum Einschlafen - Warum
Disziplin im Westen oft rajassisch (hart, leistungsgetrieben)
geprägt ist - Wie wir Disziplin durch Achtsamkeit, liebevolle
Routinen und Selbstzuwendung ersetzen können Der entscheidende
Perspektivwechsel: Nicht: „Was muss ich tun?“ sondern: „Wer möchte
ich auf diesem Weg sein?“ ** Wenn Dir diese Folge gefallen hat:**
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