Hallo im Neuen Jahr - Eine Folge mit unseren Lieblingsübungen

Für einen achtsamen und wohltuenden Start ins neue Jahr haben wir
in dieser Folge unsere ganz persönlichen Lieblingsübungen im
Gepäck.


Lena eröffnet die Runde mit einer Übung aus dem Bereich des
Selbstmitgefühls und teilt offen ihre Erfahrungen und Erlebnisse
damit. Anschließend bringt Susanne eine Übung mit, die nicht nur
ihr selbst, sondern auch vielen ihrer Coaching-Client:innen
bereits wertvolle Impulse gegeben hat. Gemeinsam wagen wir ein
Live-Experiment – mit überraschenden Erkenntnissen. Zum Abschluss
schenkt uns Tanja einen echten Wohlfühlmoment, der den guten
Start ins neue Jahr perfekt abrundet .Eine Folge zum Innehalten,
Mitmachen und Mitnehmen.


Musik:


"Sunrise"by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY 4.0


Materialen zum Download:


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