#193 Ein Kompass zur Kinderernährung – feat. Dr. Nikola Klün

Dr. Nikola Klün besucht Evelyn schon zum zweiten Mal – und auch in
dieser Episode teilt sie wieder jede Menge Wissen und Erfahrung als
Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin, Kinder- und
Jungendpsychotherapeutin und Ernährungsmedizinerin. Und sagt
gleichzeitig sehr ehrlich: Im echten Familienalltag läuft trotzdem
nicht immer alles nach Lehrbuch. Zuerst geht es um’s Impfen: Grippe
– ja oder nein? Warum die RSV-Impfung ein echter Gamechanger ist
und was sich bei den Meningokokken-Empfehlungen gerade tut. Nikola
hört zu, nimmt Sorgen und Bedenken ernst – und bleibt trotzdem klar
in ihrer Haltung. Dann der Wechsel zum Lieblingsthema vieler
Eltern: Ernährung. Beikost, Süßigkeiten, „Nudelkinder“, Picky-Eater
und der enorme Druck, alles perfekt machen zu wollen. Nikola
plädiert für weniger starre Regeln, mehr Entspannung, keine
Erpressung beim Essen und eine gute Beziehung zu Lebensmitteln. Mit
einer goldenen Regel: Eltern entscheiden, was und wann es etwas
gibt – Kinder entscheiden, ob und wie viel sie essen. Auch das
Thema Nahrungsergänzungsmittel kommt kurz auf den Tisch: wann sie
sinnvoll sind, wann eher nicht – und warum „viel hilft viel“ keine
gute Idee ist. Viel Spaß – Know-how, Gelassenheit und echte
Alltagshacks warten! In dieser Folge war Nikola das erste Mal zu
Gast bei Evelyn:
https://hoppe-hoppe-scheitern.podigee.io/78-75-eltern-kennen-ihr-kind-immer-am-besten
Hier entlang für noch mehr Infos von Nikola:
https://www.instagram.com/kinderleibundseele/ Du möchtest mehr über
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