Der Körper nach den Feiertagen – Scham, Crash & der Weg zur Körperneutralität

Der Januar kann stärkere Scham- und Körperwahrnehmungen auslösen
als jeder andere Monat. Nach den Feiertagen startet viele der
automatische Körper-Check — und aus dem Blick wird schnell ein
Urteil. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist,
wie Scham Essanfälle begünstigt und warum radikale Starts selten
helfen. Du bekommst eine praktische Übung (den
10-Sekunden-Body-Reset), Leitfragen und konkrete Alternativen zu
Diätdruck. Höre rein, wenn du diesen Januar milder mit dir sein
willst.



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Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at