5 Ideen: Bewusster essen (Wdh. vom 08.01.2025)

Welche Lebensmittel auf den Teller kommen, ist entscheidend. Aber
es geht auch um Körpersignale und darum, wie wir essen. Tipps
dafür gibt es in dieser Extrafolge.


Im Januar wiederholen wir mittwochs die fünfteilige Miniserie vom
Jahresanfang 2025 – mit jeweils fünf Ideen von fünf Profis pro
Folge, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken
aus mehr als 200 Folgen »Smarter leben«.


Diese Wiederholungsfolge wurde ursprünglich am 8. Januar 2025
veröffentlicht.


Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151
728 29 182.


Mehr Infos:


Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen (Mit Michael Macht)


Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen (Mit Maike
Ehrlichmann)


Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten (Mit Carsten
Lekutat)


Wie Gerichte auch ohne Rezept gelingen (Marc Christian)


Wie Scheinfasten funktioniert und wobei es hilft (Mit Franca
Mangiameli)


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