#094 Metta Meditation – Wenn dein Herz zur Ruhe kommen darf

In dieser Podcastfolge lade ich dich zu einer Metta Meditation
ein – einer Meditation der liebevollen Güte.
Metta bedeutet wohlwollende Freundlichkeit: dir selbst gegenüber
und allen anderen.


Diese Meditation schenkt dir einen Moment des Innehaltens.
Einen Raum, in dem du dein Herz weich werden lassen darfst.


Diese Folge ist für dich, wenn du


mehr Mitgefühl für dich selbst entwickeln möchtest

innerlich zur Ruhe kommen willst

dich nach Verbundenheit sehnst

oder dir einfach einen achtsamen Moment schenken möchtest



Ich wünsche dir eine ganz wundervolle Erfahrung und viele kleine
Momente liebevoller Güte – im Hier und Jetzt.


Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit
einemMenschen, dem du genau das auch wünschst!
Und wenn du magst, freue ich mich über eine Bewertung oder eine
Nachricht von dir.


Viele liebe Grüße


Deine Ina


 


 


Und hier findest du mich (Ina):


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Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mirteilst
oder sie an jemanden weiterleitest, der genau diesen Impuls heute
braucht.