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#105 Kommst du mit? -Auf mich wartet ein neuer Abschnitt und ich möchte dich gerne mitnehmen.

7 Minuten
Ich glaube, es ist gerade Zeit für Veränderung. Für mich. Und irgendwie auch für dich.

Ich merke immer mehr: Wir sammeln so viel Input. Hören Podcasts, lesen, konsumieren Inhalte über Selbstfürsorge, Gesundheit, Yoga, Leben.

Aber die eigentliche Herausforderung ist ja eigentlich nicht das „noch mehr Wissen“, sondern das:Endlich ins Umsetzten kommen.

Und genau da möchte ich hin. Mit dir.

Weg vom reinen Darüber sprechen – hin ins gemeinsame Erleben.

Ich möchte dich mitnehmen in diesen neuen Abschnitt. Nicht als Zuhörerin, sondern als Teil davon.

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

 Viele liebe Grüße

Deine Ina

 

PS: Wenn du mehr über Ringana wissen möchtest, schreib mirgerne, oder stöbre einfach mal hier: https://karinasamtleben.ringana.com/produkt  

Und ich freue mich (wie immer), wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst oder sie an jemanden weiterleitest, der genau diesen Impuls heute braucht

#104: Wenn gerade alles zu viel ist und du innerlich am Limit bist – hör das hier.

8 Minuten
Wenn gerade alles zu viel ist und du innerlich am Limit bist – hör das hier.

Diese kurze Meditation lädt dich ein, nicht gegen das anzukämpfen, was gerade da ist.

Sondern für einen Moment zu bleiben. Zu spüren. Und dir selbst Raum zu geben – genau so, wie du gerade bist.

Ohne etwas verändern zu müssen.

 

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mirteilst oder sie an jemanden weiterleitest, der genau diesen Impuls heutebraucht.

 

 

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram:@yogaina.bewegen.entspannen

 Viele liebe Grüße

Deine Ina

 

Wenn du mehr über Ringana wissen möchtest, schreib mirgerne, oder stöbre einfach mal hier: https://karinasamtleben.ringana.com/produkt  

#103: Wenn du gerade nur noch am Funktionieren bist und alles zu viel ist – hör das hier.

11 Minuten
Von Außen läuft alles. Und trotzdem fühlt es sich innen nicht mehr ganz stimmig an. Warumdas so ist, hörst du in dieser Folge.

Ich verrate dir, was mir in genau solchen Momenten immer hilft.

 

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mirteilst oder sie an jemanden weiterleitest, der genau diesen Impuls heutebraucht.

 

 

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

 

Viele liebe Grüße

Deine Ina

 

 

Wenn du mehr über Ringana wissen möchtest, schreib mirgerne, oder stöbre einfach mal hier: https://karinasamtleben.ringana.com/produkt  

 

 

 

Links & Ressourcen:

Loslassen lernen – der onlineYoga- & Coaching-Kurs für mehr innere Freiheit, Leichtigkeit und Vertrauen https://myablefy.com/s/hierundjetzt/loslassen

#102: Eine Meditation für die, die keine Zeit haben

4 Minuten
Du stehst gerade völlig unter Stress und hast eigentlich keine Zeit für Pausen?

Dann ist das hier genau richtig für dich, um kurz durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen.

Eine kleine Meditation für zwischendurch – im Alltag, ohne Aufwand, ohne Druck.

3 Minuten, die dir helfen, wieder mehr Ruhe und Energie zu finden.

 

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mirteilst oder sie an jemanden weiterleitest, der genau diesen Impuls heutebraucht.

 

 

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram:@yogaina.bewegen.entspannen

 

Viele liebe Grüße

Deine Ina

 

 

Wenn du mehr über Ringana wissen möchtest, schreib mirgerne, oder stöbre einfach mal hier: https://karinasamtleben.ringana.com/produkt  

#101 Zwischen Zweifel und Sehnsucht – was du brauchst, um alles zu verändern

15 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, die viel größer ist als Sport.

 

Eine Entscheidung, die aus einem leisen Gedanken heraus entstanden ist – ohneSicherheit, ohne Garantie, ohne zu wissen, wie es überhaupt gehen soll.

 

Und genaudaraus ist etwas entstanden, das mich selbst überrascht hat.

 

Ich spreche darüber, wie schnell wir glauben, dass etwas „zu groß“ für uns ist.

Wie laut der innere Zweifel werden kann, wenn ein Ziel noch weit weg scheint.

Und warum genau diese Phase oft der Anfang von echter Veränderung ist.

 

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade etwas in dir spürst, das noch keinen Platz in deiner aktuellen Realität hat.

Wenn da Sehnsucht ist – aber auch Zweifel.

Und wenn du dich fragst, ob du wirklich losgehen sollst.

 

Ich teile mit dir, warum es am Ende nie um perfekte Bedingungen geht.

Sondern um etwas viel Einfacheres – und gleichzeitig Mutigeres.

 

Und vielleicht hörst du am Ende nicht nur meine Geschichte anders, sondern auch deine eigene ein Stück klarer.

 

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mirteilst oder sie an jemanden weiterleitest, der genau diesen Impuls heutebraucht.

 

 

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

 

Viele liebe Grüße

Deine Ina

 

 

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Über diesen Podcast

Dein Yoga- und Coaching-Podcast für mehr Achtsamkeit & Selbstliebe in deinem Alltag. Dich erwarten hier kleine Pausen,die dir helfen im hier & jetzt anzukommen und mit mehr Achtsamkeit durch den Tag zu gehen. Aber auch Impulse und Inspirationen für deinen Alltag. – Sei bereit für eine große Portion Freude und Licht. Wenn ich darf, möchte ich gerne als Wegbegleiterin an deiner Seite sein. Ich möchte dir gerne mit meiner Stimme regelmäßig Impulse und Anregungen geben für ein Leben in dem du die Welt mit offenen Augen und einem offenen Herzen siehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, lass un
Webseite
Startseite - YOGAINA
Urheberangabe
Ina Samtleben
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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