podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. 10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Podcast
  4. #45 Zurück aus 2 Wochen Winterschlaf
️ #45 - Zurück im Job – und es fühlt sich an, als wärst du nie weg
gewesen? Zwei Wochen Urlaub, ein frisches Jahr … und trotzdem
sofort Druck, volle To-do-Listen und der innere Kritiker im
Hochbetrieb? Dann ist diese Folge von „10 Minuten für deine mentale
Gesundheit“ genau für dich. In dieser Episode geht es nicht um
Motivation oder Produktivität auf Knopfdruck. Sondern darum, nach
der Auszeit wirklich im Alltag anzukommen – psychologisch
realistisch und nervensystemfreundlich. Hier bekommst du 5 konkrete
Hacks, um den Januar ohne Selbstüberforderung zu starten. Diese
Folge hilft dir, wieder in den Arbeitsmodus zu finden, ohne dich
innerlich gleich zu überfahren. Nicht schneller. Sondern stabiler.

Weitere Episoden

#81 INTERVIEW mit Petra Ritter

#81 INTERVIEW mit Petra Ritter

41 Minuten
vor 5 Tagen
#80 Müde, aber hellwach: Das nächtliche Gedankenkarussell

#80 Müde, aber hellwach: Das nächtliche Gedankenkarussell

13 Minuten
vor 1 Woche
#79 Wir streiten nie

#79 Wir streiten nie

14 Minuten
vor 2 Wochen
#78 Süßer als Kokain

#78 Süßer als Kokain

14 Minuten
vor 3 Wochen
#77 Kleine Rituale, große Wirkung

#77 Kleine Rituale, große Wirkung

12 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#45 Zurück aus 2 Wochen Winterschlaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

An
angelika-sobieski

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz