#18 Genussvoll ins neue Jahr: Kleine Schritte, große Wirkung mit Anh

Gesund ins neue Jahr – mit Genuss statt Verzicht


In dieser Folge von Schnack & Schürze
sprechen Patrick und Richard mit ihrem Gast
Anh (Golden Hands Schwerin), Physiotherapeut mit
vietnamesischen Wurzeln, über Gesundheit, Gewohnheiten
und nachhaltige Neujahrsvorsätze


Anh zeigt, warum kleine Veränderungen oft mehr
bewirken als radikale Pläne und wie bewusste Ernährung hilft, den
Autopilot-Modus im Alltag zu durchbrechen


Gemeinsam geht es um kulturelle Unterschiede im
Gesundheitsverständnis, das Hören auf den eigenen Körper
und warum frische, traditionelle Küche –
inklusive Anhs Lieblingsgericht, der vietnamesischen
Pho – Körper und Geist stärkt.


Perfekt für alle, die gesund ins neue Jahr
starten wollen – ehrlich, alltagstauglich und mit viel Genuss.





Schnack und Schürze auf allen Plattformen
schuerzenschnack@gmail.com


#Gesundheit #Neujahrsvorsätze #Gewohnheiten #Ernährung
#SchnackUndSchürze #Physiotherapie #Genuss