#70 - „Ich dachte, ich werde krank“ – Kristas Weg raus aus Herzrasen, Brainfog & Erschöpfung

Was passiert, wenn man jahrelang alles „richtig“ macht – Sport
treibt, auf die Ernährung achtet – und trotzdem zunimmt, erschöpft
ist und sich nicht mehr wie man selbst fühlt? In dieser sehr
persönlichen Interviewfolge spricht Isabell mit Krista (54) über
ihre Reise durch die Wechseljahre, ihre gesundheitlichen
Herausforderungen und darüber, wie das hormonBalance Coaching ihr
Leben nachhaltig verändert hat. Krista kennt die Realität vieler
Frauen ab 40 nur zu gut: Herzrasen, Schlafstörungen,
Gewichtszunahme, Brainfog, Bluthochdruck und das Gefühl, von Ärzten
nicht wirklich ernst genommen zu werden. In dieser Folge erfährst
du ganz offen und ehrlich: Warum Blutwerte allein oft nicht
ausreichen, um hormonelle Probleme zu erkennen Wie sie erst im
Coaching erfuhr, dass sie bereits prädiabetisch war Warum Fasten
und High-Intensity-Training nicht für jede Frau die richtige Lösung
sind Wie sie Gewicht verloren hat – ohne Diätstress und ohne
dauerhaft auf Genuss zu verzichten Kristas Fazit: „Ich habe endlich
verstanden, was in meinem Körper passiert – und konnte wieder
Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen. Das Programm hat
mein Leben positiv verändert.“ ⸻ Für wen ist diese Folge besonders
wertvoll? • Für Frauen ab ca. 40, die merken: „Irgendwas stimmt
hormonell nicht mehr.“ • Für Frauen mit Gewichtszunahme trotz Sport
& „guter Ernährung“ • Für Frauen mit Erschöpfung, Brainfog,
Heißhunger oder Blutzuckerproblemen • Für alle, die sich endlich
wieder verstanden fühlen möchten ⸻ Du möchtest wissen, ob das
Hormon Balance Coaching auch zu dir passt? Das Hormon Balance
Coaching findet in der Regel zweimal pro Jahr statt. Auch wenn die
Anmeldung aktuell geschlossen ist, kannst du dich unverbindlich auf
die Warteliste setzen und wirst als Erste informiert:
https://si-ernaehrungsinstitut.de/hormonbalance-coaching ⸻ Hat dir
die Episode gefallen? Dann abonniere unbedingt den Podcast „Ich
kann abnehmen“, hinterlasse eine Bewertung bei Spotify oder Apple
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den Wechseljahren wiederfindet Folge uns auf Instagram für mehr
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@si_ernaehrungsinstitut Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören
und ganz viele Aha-Momente! Eure Isabell & Volker ️