Für einen Neustart brauchst du ausreichend Kapazitäten

In dieser Podcastfolge widmen wir uns unseren guten Vorsätzen und
zeigen, warum dafür vor allem zeitliche und mentale Kapazitäten
brauchen und wie wir sie aktivieren und einsetzen. Wir klären, etwa
anhand der Intentions-Verhaltens-Lücke, was dich davon abhält, ins
Tun zu kommen. Und wir geben dir eine Reihe an psychologischen
Strategien, Methoden und Übungen an dir Hand wie die
Energietank-Übung, die SMART-Methode oder die Imaginationsübung
"Blick in die Zukunft". Sie helfen dir dabei, mit Energie, Zeit und
Konzentration das zu tun, was du dir vorgenommen hast.