Folge 189: Ernährungstrends als gute Vorsätze?

In Sachen Ernährung gibt es zahlreiche Diäten, Philosophien und
Trends. Weil diese auch gern mal als gute Vorsätze für das neue
Jahr gewählt werden, machen wir pünktlich zum Jahresstart den
Check. Unsere Ernährungsexpertin Pia bewertet für euch mit ihrer
ökotrophologischen Expertise, was für Läuferinnen und Läufer Sinn
ergibt – und was eher eine schlechte Idee ist. Das Team von
RUNNER’S WORLD wünscht dir viel Freude beim Hören der Folge!
Ernährungscoaching klingt spannend für dich? Dann ist der Januar
Big Deal sicher eine gute Gelegenheit. Hier findest du unsere
Angebote für ein individuelles Ernährungscoaching:
https://www.runnersworld.de/upfit Mitwirkende in Folge 189: Pia
Lübeck, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Laufe mit uns
um die Alster! Am 11. Januar 2026 ist der nächste Termin unseres
Open Run Clubs. Hier findest du alle Infos:
https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/