#55 Warum Vorsätze scheitern: Die Psychologie wirksamer Veränderung

Warum scheitern Neujahrsvorsätze jedes Jahr aufs Neue – obwohl
Motivation da ist?


In dieser Folge des VUCA Blaster spricht Host
Manuel mit Prof. Axel Koch, Psychologe,
Professor und Experte für Veränderungspsychologie, über die
größten Denkfehler rund um Gewohnheiten, Motivation und Change.


Du erfährst:




warum Willenskraft überschätzt wird




weshalb Rückfälle kein Versagen sind, sondern Teil
des Prozesses




was hinter den vier Türen der Veränderung
steckt




und wie nachhaltige Veränderung wirklich entsteht (Spoiler:
nicht über Nacht)




Ein besonderer Fokus liegt auf
Neujahrsvorsätzen, Selbststeuerung und einer
kaum bekannten, aber hochwirksamen Technik aus der Psychologie:
Rückfallmanagement.


Diese Folge ist für alle, die Veränderung nicht nur wollen,
sondern endlich umsetzen möchten – im Job wie im
Alltag.