Nur Haut und Natur - Achtsamkeit und Nacktwandern

Für die Episode Achtsamkeit und Nacktwandern hat Lisa die
Expertin für Achtsamkeit in der Natur Maren eingeladen. Sie ist
Naturcoachin und bietet Kurse zu Erfahrungen mit Nacktheit und
Natur an.


Lisa unterhält sich mit Maren über in die Welt der Achtsamkeit im
nackten Körper. Maren gibt Einblicke in nacktes Waldbaden und
erklärt, wie Nacktwandern uns hilft, einen intensiveren Kontakt
zur Umwelt aufzubauen – ganz ohne Kleidung als Barriere. Sie
spricht darüber, wie Achtsamkeitsübungen in der Natur Stress
abbauen, das Bewusstsein schärfen und zu mehr innerer Freiheit
führen können. Ein entspannendes und inspirierendes Gespräch für
alle, die die Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur nackt
vertiefen möchten.