Nur Haut und Natur - Nacktwandern Archiv
15 Episoden
26 Minuten
Lisas Buch "Hautnah im Wind - Eine Einladung zum Nacktwandern" ist noch in der Mache. Jedoch hat sie zwei unbeteiligten Freunden Auszüge aus dem Buch gegeben und sie gebeten, sich darüber in einem Podcast zu unterhalten. Beide haben das Nacktwandern noch nicht ausprobiert. Beschäftigen sich aber intensiv mit dem Inhalt des Buches.
1 minute
Lisa und Thomas sind zurück aus der Frühlingspause. Sie berichten darüber, warum Sie "untergetaucht" sind und was sie um das Thema Nacktwandern noch vorhaben
1 minute
Lisa stellt nochmal Ihr Nacktwanderbuch-Buch "Hautnah im Wind" vor. Sie erzählt von den Fotos der Nacktwanderungen, die sie in das Buch aufgenommen hat. Und erklärt, warum Sie welche Fotos ausgesucht hat.
7 Minuten
Lisa hat ein Büchlein "Hautnah im Wind" über das Nacktwandern geschrieben, dass sie auf ihren Wanderungen an interessierte Wanderer weitergibt. Sie möchte damit für Verständnis für das Nacktwandern werben aber auch gleichzeitig all jenen Mut machen, es auch einmal auszuprobieren, die vielleicht schon einmal daran gedacht haben, es aber noch nicht getan haben.
Sie berichtet darin von eigenen Erfahrungen und macht deutlich, dass eine nackte Naturerfahrung immer individuell gestaltet werden kann in welcher Form auch immer.
Thomas hat das Büchlein gelesen und unterhält sich darüber mit Lisa.
Sie berichtet darin von eigenen Erfahrungen und macht deutlich, dass eine nackte Naturerfahrung immer individuell gestaltet werden kann in welcher Form auch immer.
Thomas hat das Büchlein gelesen und unterhält sich darüber mit Lisa.
1 minute
Lisa und Thomas nutzen die Winterzeit dafür, um sich mit den tieferen Ebenen des Nacktwanderns zu beschäftigen. Sie unterhalten sich darüber, wie sich Nacktwandern auf die eigene Persönlichkeit und Psyche auswirken kann. Lias hat darüber mit Ihrer Freundin Juliane gesprochen. Sie ist Persönlichkeitstrainerin. Lisa berichtet über das Gespräch.
6 Minuten
Lisa und Thomas unterhalten sich über die schönsten Nacktwandergebiete in Deutschland. Dabei berichtet Lisa über die Orte, an denen sie schon nackt gewandert ist. Auch hat sie Empfehlungen von Ihren Freunden dabei.
Sie erzählt unter anderem vom Fläming, dem Thüringer Wald, der Rhön und der Eifel.
Sie erzählt unter anderem vom Fläming, dem Thüringer Wald, der Rhön und der Eifel.
6 Minuten
Für die Episode Achtsamkeit und Nacktwandern hat Lisa die Expertin für Achtsamkeit in der Natur Maren eingeladen. Sie ist Naturcoachin und bietet Kurse zu Erfahrungen mit Nacktheit und Natur an.
Lisa unterhält sich mit Maren über in die Welt der Achtsamkeit im nackten Körper. Maren gibt Einblicke in nacktes Waldbaden und erklärt, wie Nacktwandern uns hilft, einen intensiveren Kontakt zur Umwelt aufzubauen – ganz ohne Kleidung als Barriere. Sie spricht darüber, wie Achtsamkeitsübungen in der Natur Stress abbauen, das Bewusstsein schärfen und zu mehr innerer Freiheit führen können. Ein entspannendes und inspirierendes Gespräch für alle, die die Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur nackt vertiefen möchten.
Lisa unterhält sich mit Maren über in die Welt der Achtsamkeit im nackten Körper. Maren gibt Einblicke in nacktes Waldbaden und erklärt, wie Nacktwandern uns hilft, einen intensiveren Kontakt zur Umwelt aufzubauen – ganz ohne Kleidung als Barriere. Sie spricht darüber, wie Achtsamkeitsübungen in der Natur Stress abbauen, das Bewusstsein schärfen und zu mehr innerer Freiheit führen können. Ein entspannendes und inspirierendes Gespräch für alle, die die Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur nackt vertiefen möchten.
7 Minuten
Lisa erzählt Thomas von Ihren Erfahrungen mit dem Nacktwandern im Winter. Sie berichtet darüber, worauf sie achtet und was sie mitnimmt. Sie erzählt von Ihren Grenzen beim Nacktwandern, wenn die Temperaturen sinken.
1 minute
Lisa ist erfahrene Nacktwanderin, die schon viele Erfahrungen mit diesem Hobby gesammelt hat. Doch wie geht sie damit im Freundeskreis um? Sie erzählt Thomas davon, wie offen sie mit dem Thema Nacktwandern im Freundeskreis und im Umfeld mit Kollegen umgeht.
4 Minuten
Lisa hat ihre Freundin überzeugt, mit ihr einmal eine Nacktwanderung zu auszuprobieren. Claudia lässt es entspannt angehen. Sie startet angezogen und lässt ihr Gefühl entscheiden, ob wann sie sich unterwegs auszieht. Lisa berichtet über die gemeinsamen Erfahrungen.
1 minute
Lisa und Thomas haben sich beide die NDR-Doku "Y-History: Tabu Nacktheit - Sind wir prüder als unsere Eltern?" von Lisa Altmeier angesehen. Lisa sah die Sendung so, dass Lisa Altmeier ihre Zurückhaltung zu sehr in den Vordergrund stellt. Thomas sieht das anders. Ein spannendes Gespräch.
4 Minuten
Lisa hat Claudia zu "Nur Haut und Natur" eingeladen. Claudia berichtet, wie sie FKK kennengelernt hat und welche Erfahrungen sie damit gemacht hat. Lisas Einladung zu einer gemeinsamen Nacktwanderung steht sie zögerlich gegenüber und erklärt warum.
4 Minuten
Lisa erzählt Thomas von Ihrer Freundin Claudia, die schon seit Ihrer Kindheit eine Menge FKK Erfahrung gesammelt hat. Mit dem Nacktwandern konnte sie sich jedoch nicht anfreunden. Lisa berichtet Thomas, wo Claudia die Unterschiede zwischen FKK-Geländen und Nacktwandern sieht.
10 Minuten
Thomas hat sein Versprechen gehalten und war gemeinsam mit Lisa das erste Mal in seinem Leben Nacktwandern. Am Ende der Wanderung unterhalten sich beide über seine Erfahrungen.
6 Minuten
Lisa und Thomas unterhalten sich über Lisas Erfahrungen mit ihrem Nackwandern. Sie wandert regelmäßig nackt in der Eifel und erzählt von ihren Erfahrungen.
