#4 Special zum Thema Beckenboden – mit Ana & Tobias Hermannsdörfer

Premiere bei DANIhoch3: Zum ersten Mal sind gleich zwei neue
Stimmen mit von der Partie – aus gutem Grund. Denn diesmal geht’s
um den Beckenboden und damit um ein komplexes Thema. Zu Gast bei
Profitriathletin Daniela Bleymehl und Coach Nils Goerke sind Ana
und Tobias Hermannsdörfer. Die beiden sind bereits seit der
Schwangerschaft im Team Bleymehl mit dabei und begleiten Dani
auch jetzt auf ihrem Weg zurück an die
Langdistanz-Startlinie. 


Ana ist absolute Expertin im Bereich Beckenboden und Training
während sowie nach der Schwangerschaft, Ehemann Toby ist als
Physiotherapeut und Athletiktrainer in der Triathlonszene dem
einen oder anderen bereits bekannt. Gemeinsam sind sie in ihrer
Praxis, dem Therapieloft Fichtelgebirge, Anlaufstelle für
Athleten und Athletinnen aus ganz verschiedenen Sportarten. Und
natürlich sind sie optimale Gesprächspartner zu allen Fragen rund
um den Beckenboden, das Training, Mythen und den Stand der
Forschung.


Was sollten alle Athletinnen (und Athleten!) über den Beckenboden
wissen? Was müssen Frauen während und nach der Schwangerschaft
beachten? Welche Übungen sind beim Beckenbodentraining besonders
effektiv? Und wie gelingt der gesunde Wiedereinstieg – zum
Beispiel ins Laufen – nach der Schwangerschaft? Um all das geht’s
in Folge 4 …


Weitere Infos zu Ana und Tobias Hermannsdörfer findet ihr auf der
Website des Therapieloft Fichtelgebirge.


DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits.


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