Dein Kopf ist zu voll? - DEIN stärkender Wochenstart

Du wachst auf – und noch bevor du die Augen richtig auf hast,
läuft innerlich schon die Liste:
Turnbeutel. Kita-Zettel. Zahnarzttermine. Geschenk für den
Kindergeburtstag. Ferien organisieren.
Und du funktionierst. Weil du musst. Weil sonst niemand daran
denkt.


Von außen sieht es vielleicht so aus, als würdest du das alles
locker wuppen.
Aber innerlich schreit es manchmal: „Ich halte hier alles
zusammen – und niemand sieht es.“


In dieser Folge spreche ich mit dir über:
Mental Load – und was er emotional mit dir macht
Das Gefühl, alles allein tragen zu müssen – und warum es so viele
Eltern betrifft
🫶 Warum es keine Schwäche ist, Hilfe zu brauchen – sondern ein
Zeichen von Stärke
Wie du dich selbst daran erinnern kannst, dass du wertvoll
bist


Diese Folge ist eine liebevolle Umarmung für alle Eltern, die
gerade denken: „Ich kann nicht mehr.“
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