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Episoden

Die Wahrheit ist unsichtbar! - DEIN stärkender Wochenstart

8 Minuten
Das echte Leben ist anders! Der Hintergrund ist immer anders.

Der Status & Social Media ist nicht real.

Ich spreche offen über meine Herausforderungen und warum ich mir selbst wieder einen Coach gesucht habe, etc.

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DER Vergleich - DEIN stärkender Wochenstart

5 Minuten
Beeindruckend, wie leicht wir uns verunsichern lassen von außen. Ein Beispiel aus meinem Alltag zeigt es sehr deutlich.

Ob das Sinn macht? Klären wir in diesem Wochenstart.

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Wenn alles zu viel ist - DEIN stärkender Wochenstart

5 Minuten
Manchmal eskaliert einfach alles.

Dein Kind schreit, strampelt, blockiert – und du spürst, wie dein Puls steigt.

Du willst eigentlich ruhig bleiben, aber innerlich schreit alles: „Warum macht er das jetzt schon wieder?“

Früher hast du solche Situationen vielleicht als Trotz, Theater oder „Grenzen testen“ gedeutet.

Aber was, wenn genau das Gegenteil stimmt?

Was, wenn dein Kind dir gerade in Wahrheit etwas ganz anderes sagt?

In dieser Folge erfährst du:

Warum hinter „Drama“ oft nur zwei ganz grundlegende Bedürfnisse stecken

Wie du erkennst, ob dein Kind gerade „nicht will“ – oder einfach nur verloren ist

Was im kindlichen Nervensystem passiert, wenn alles zu viel wird

️ Wie du mit einem einzigen Perspektivwechsel viel mehr Verbindung schaffst – auch in Stressmomenten

Diese Folge ist ein Reminder:

Du kannst der Orientierungspunkt sein, den es jetzt braucht.

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Dein Kopf ist zu voll? - DEIN stärkender Wochenstart

5 Minuten
Du wachst auf – und noch bevor du die Augen richtig auf hast, läuft innerlich schon die Liste:

Turnbeutel. Kita-Zettel. Zahnarzttermine. Geschenk für den Kindergeburtstag. Ferien organisieren.

Und du funktionierst. Weil du musst. Weil sonst niemand daran denkt.

Von außen sieht es vielleicht so aus, als würdest du das alles locker wuppen.

Aber innerlich schreit es manchmal: „Ich halte hier alles zusammen – und niemand sieht es.“

In dieser Folge spreche ich mit dir über:

Mental Load – und was er emotional mit dir macht

Das Gefühl, alles allein tragen zu müssen – und warum es so viele Eltern betrifft

🫶 Warum es keine Schwäche ist, Hilfe zu brauchen – sondern ein Zeichen von Stärke

Wie du dich selbst daran erinnern kannst, dass du wertvoll bist

Diese Folge ist eine liebevolle Umarmung für alle Eltern, die gerade denken: „Ich kann nicht mehr.“

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SPECIAL: Eltern-Learnings 2025 - Die besten Tipps & Tricks der Community

33 Minuten
Ich hab euch gefragt, was sind eure besten Learnings aus 2025 in Bezug auf Partnerschaft und Kinder?

Das kam dabei heraus.

Super wertvolle Tipps & Tricks, die man für sich, seine Kinder und die Partnerschaft mitnehmen kann.

Ich danke jedem einzelnen von euch fürs Teilen und für eure Offenheit.

Ich wünsche euch eine tolle Weihnachtszeit, habt eine schöne Zeit und bleibt alle gesund.

Liebe geht raus!

Euer Patrick

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Über diesen Podcast

Hi ich bin Patrick 👋🏻 Ich hab mich als Vater oft komplett überfordert gefühlt. Und ich weiß, dass es dir als Mama ganz oft auch so geht. Nächte ohne Schlaf. Streit und Uneinigkeiten mit dem Partner. Das Kind, das macht was es will und einen manchmal zur Weißglut bringt Die Frage: „Mach ich eigentlich alles falsch?“ Genau deshalb gibt’s diesen Podcast. Hier hörst du echte Geschichten von Eltern – ehrlich, ungeschönt, berührend. Wir sprechen über Wutanfälle, Zweifel, Beziehung, Rollenbilder, innere Kindheilung – und das ganze Chaos dazwischen. Du bekommst das Gefühl - Du bist nicht alleine.
Urheberangabe
Eltern-Cafe.org
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 11 Mon.
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„Du bist nicht alleine - Der Eltern-Café-Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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