Zunehmen an Weihnachten!?

Weihnachten ist kein Test deiner Willenskraft und Essen kein
moralisches Thema. Dieser Podcast hilft dir, die ständige
Diät-Panik loszulassen und Ernährung ohne Angst zu betrachten. Wir
sprechen darüber, warum dein Körper nicht plötzlich Fett speichert,
nur weil du ein paar Tage mehr isst, warum Verbote die Angst
verstärken und wie ein realistischer Blick auf Ernährung aussieht.
Ziel ist ein entspannter Umgang mit Essen, Vertrauen in deinen
Körper und das Wissen, dass Gesundheit nicht an ein paar Feiertagen
scheitert, sondern schon das ganze Jahr über und wie du das Thema
endlich überwindest.