#32 Weihnachtsstille

Die Weihnachtstage liegen hinter uns.
Vielleicht waren sie schön.
Vielleicht auch einfach viel.


In dieser besonderen Folge lade ich dich zu
einer winterlichen Meditation ein –
als bewusste Pause nach einem intensiven Jahr und nach oft
aufregenden Tagen voller Begegnungen, Verantwortung und
Erwartungen.


Diese Episode ist eine
Einladung, innezuhalten, zur
Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst
anzukommen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach sein.


Gemeinsam machen wir uns auf eine innere Reise durch einen
stillen Winterabend und richten den Blick auf
dein inneres Licht – auf das, was dich
nährt, trägt und wärmt.
Du darfst spüren, was dir guttut, was dich stärkt und wie du
dieses Gefühl mit in deinen Alltag nehmen kannst.


Diese Meditation eignet sich besonders:




nach den Feiertagen




in den Rauhnächten




für ruhige Momente am Abend




beim Spazierengehen oder bewusstem Innehalten




Mach es dir gemütlich, zieh dich ein wenig zurück und erlaube dir
diese kleine Auszeit – nur für dich.


Was nährt mein inneres Licht –
und wie kann ich ein kleines Stück davon bewusst in
meinen Alltag holen?


Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst, weiterempfiehlst oder mir eine Bewertung
dalässt.
So hilfst du mir, noch mehr Menschen mit systemischer und
bedürfnisorientierter Pädagogik zu erreichen.


Ich freue mich über deine Gedanken, Rückmeldungen oder Fragen:




E-Mail: santina@boch.de




Website: www.boch.de




Instagram: @santina.boch




Ich wünsche dir von Herzen ruhige, warme Tage,
Momente der Einkehr
und ein sanftes Weitergehen in diese besondere Zeit.


Schön, dass du hier bist.
Deine
Santina